2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1589 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 174.19g.
아침 식사: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Milbona Magerquark, Eiweiß. 간식/기타: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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