bökelberg님의 저널, 2021년 08월 24일

2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.7 kg 지금까지 감소한: 27.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
2243 kcal 지방: 93.55g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 179.90g.   아침 식사: Gut & Günstig Orangen Nektar, Gekochtes Ei, Käse, Zimbo Mett, Butter, Dulano Salami, Linessa Aprikosenmarmelade, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee, Tomaten. 점심 식사: Goldähren Sandwich Toast, Bockwurst, Herforder Pils. 저녁 식사: Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. 간식/기타: Milcheis, Kaffee. 더보기
1512 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간   39 분, 섹스 - 2 시간, Google Fit - 20 시간   21 분. 더보기
안정된 체중

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