zurca268님의 저널, 2021년 08월 24일

2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.2 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
2044 kcal 지방: 52.79g | 단백질: 176.04g | 탄수화물: 201.96g.   아침 식사: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Herbalife Aloe Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Romana, Kania Dressing Erbette, Baresa Olive Nere Denocciolate, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori, Zucchine, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese . 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Lidl Granella di Pistacchi, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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