2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1222 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 93.93g.
아침 식사: La Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, +Proteínas Leche Desnatada, Café Capsulas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral. 점심 식사: Rana Ravioli Boletus Edulis, Lidl Chuleta de Pavo al Ajillo. 저녁 식사: Huevo Blanco Cocido, Hacendado Gazpacho Suave, Emperador a la Plancha. 간식/기타: San Miguel Cerveza Especial, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , MyProtein Creatine Monohydrate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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