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💪🦊
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64.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1352 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 150.87g.
아침 식사: Granatapfel, Johannisbeeren, Crownfield Müsli Crunchy Zimt Nuss, Milbona Joghurt 1,5%. 점심 식사: Greenforce Easy To Mix Hack, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Freshona Passierte Tomaten, Rapsöl, Milbona Gratin Käse, Vemondo Kichererbsen Fusili. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Lidl Kürbiskernbrot . 간식/기타: Giotto Cookies & Cream. 더보기
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1937 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 30 분, spazieren - 2 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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