2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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982 kcal
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지방: 21.90g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 101.05g.
아침 식사: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Аля чизкейк, Отрубная булочка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 점심 식사: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Дыня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 더보기
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1864 kcal
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운동:
Эллипс - 15 분, Дорожка - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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