2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1768 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 92.36g | 탄수화물: 218.74g.
아침 식사: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fiorentini Yogo Rice, Caffè Espresso. 점심 식사: Babybel Mini Babybel (20G), Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Petto di Pollo. 저녁 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Triangoli di Riso senza Glutine, Esselunga Focaccine. 간식/기타: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Caffè (Espresso). 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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