2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
1987 kcal
|
지방: 165.66g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 63.52g.
아침 식사: Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Петрушка, Укроп, Пружаны Сыр Грювер, Президент Сметана 30%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сельская Новь Яйца Куриные, Борщ. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, фарш свиной, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Петрушка, Укроп, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Ашан Кокосовая Стружка, Президент Сметана 30%, Творожный Сыр из Кефира 2,5 (120,0 Гр), Нектарин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|