2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1851 kcal
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지방: 90.16g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 198.67g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Lidl Salatgurke, Börek. 저녁 식사: Börek, Börek. 간식/기타: Haribo Pico-Balla, Manner Haselnuss Mignon, Manner Haselnuss Mignon, Schokoladenpudding. 더보기
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1854 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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