2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.2 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1935 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 150.71g | 탄수화물: 195.59g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Woolworths Spaghetti Bolognese Flavours of Italy. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 간식/기타: Willards Flings, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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