2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1297 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 42.07g | 탄수화물: 193.48g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. 점심 식사: Pesca Noce, Melone, Pera Coscia. 저녁 식사: Pesca Noce, Wasa Integrale, Salsa di Soia (Tamari), Zucchine Cotte, Cottintavola Carote al Vapore, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. 간식/기타: Noci del Brasile, Antico Forno Cantuccini Toscani IGP, Noci. 더보기
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1664 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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