2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
2841 kcal
|
지방: 120.35g | 단백질: 198.66g | 탄수화물: 244.60g.
아침 식사: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Ultimate Nutrition Omega-3, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Морской Коктейль, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Лукашинские Патиссоны Мини, Galbani Parmigiano Reggiano , Перекресток Авокадо , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Hortex Шампиньоны. 저녁 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Callebaut Горький Шоколад. 간식/기타: Сыр Пармезан (Твердый), Сливы, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лепешка Арабская Пита, Callebaut Горький Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Йогурт Греческий Обезжиренный, Банан, Нектарины. 더보기
|
안정된 체중
|