2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
1140 kcal
|
지방: 37.84g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Лакомо Сливки 10%, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. 저녁 식사: Лакомо Сливки 10%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Сливы, Арбуз. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|