2014년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 11일:
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836 kcal
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지방: 13.48g | 단백질: 34.74g | 탄수화물: 303.02g.
아침 식사: Nestlé Orzoro Solubile Classico Nestlé Orzoro Solubile Classico, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate Cuor di Orzo. 점심 식사: Nestlé Orzoro Solubile Classico Nestlé Orzoro Solubile Classico, Vitasnella Fiocchi di Latte, Banana, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Conad Gallette di Mais. 저녁 식사: Nestlé Orzoro Solubile Classico Nestlé Orzoro Solubile Classico, Vitasnella Fiocchi di Latte, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mele Golden Delicious, Fiorentini Gallette di Riso Integrale. 간식/기타: Vera Acqua, Mele Golden Delicious, Coop Mela Stark. 더보기
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1548 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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