2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1573 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 211.18g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Sambazon Superfruit Acai Bites, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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