2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1700 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Honig, Lidl Sesamring, Schinken, Gouda, Rote Paprika, Butter, Kaufland Milchbrötchen, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rosinen, Bananenchips, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Rote Pfefferonen mit Frischkäse & Schafsweichkäse, Patros Fetakäse, Gut & Günstig Kartoffel Salat, Aldi Frikadelle, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: REWE Apfelmus, Wassermelone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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