prettylixs님의 저널, 2021년 08월 23일

2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

57 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:

2287 kcal

지방: 84.65g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 296.73g. 아침 식사: Royal Gelatina Frambuesa , Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Cocido. 점심 식사: Empanada de Pollo al Horno, Bagley Galletitas de Salvado. 저녁 식사: La Virginia Té Verde, Naranjas. 더보기

1748 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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