2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1527 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 123.53g | 탄수화물: 127.80g.
아침 식사: Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur, Nasi Merah. 간식/기타: Bakpao, Melon. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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