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R2
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1096 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 143.29g | 탄수화물: 32.10g.
아침 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 金針菇, 蘑菇, 中華 鹽滷豆腐, 青花菜, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 番茄, 海帶芽, 義美 黑豆豆腐. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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394 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 52 분, Samsung Health - 23 시간 8 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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