2014년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 11일:
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1081 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 40.90g | 탄수화물: 126.95g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 점심 식사: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Houmous, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Nestle KitKat (Fingers), Asda Wholemeal Pitta Bread. 간식/기타: Tesco Nice Biscuits, Tesco Nice Biscuits, McVitie's Milk Chocolate Digestive. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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