2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1335 kcal
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지방: 37.58g | 단백질: 131.32g | 탄수화물: 115.84g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Nayna Farelo de Aveia (40g), Café, Jussara Leite Desnatado , Banana Prata, Whey Protein, Whey Protein. 점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Copacol Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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