2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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2132 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 229.51g.
아침 식사: So Good Barista Oat Milk, Tzatziki, Heinz Baked Beans. 점심 식사: Vegetable Curry, Dal, White Rice. 저녁 식사: Cognac, Shiraz Wine, Coles Tasty Cheddar Shredded, Weis Chocolate Coconut Rough, Fruit Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bakers Life 15 Seed & Grain Multigrain Bread, Woolworths Select Corn Cob, Bean Supreme Black Bean Beetroot Burger. 간식/기타: Coles Sourdough Olive Batard, Kraft Crunchy Peanut Butter, Pandaroo Japanese Instant Miso Soup with Fried Tofu, So Good Barista Oat Milk, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Jarrah Chocolatte Frothy Classic, Bananas . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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