2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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2767 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 176.88g | 탄수화물: 372.01g.
아침 식사: Lidl Skyr, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein, Mela. 점심 식사: Coop Piselli Finissimi, Barilla Pesto alla Genovese, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale 10'. 저녁 식사: Coop Prosciutto Crudo Magro, Gnocco Fritto, Ponti Condiriso, Barilla Penne Rigate, Formaggio. 간식/기타: Lidl Cornetto al Pistacchio, Myprotein Proteine Cioccolato , Lidl Skyr. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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