2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1413 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 161.68g.
아침 식사: Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Oro Saiwa Biscotti, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Pesche, Coop Gorgonzola Dop, Bofrost Polpo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2237 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 11 분, 운전 - 24 분. 더보기
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안정된 체중
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