2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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690 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 48.06g.
아침 식사: Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Sliced Mushrooms, Great Value Diced Canned Tomatoes, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 저녁 식사: Apples , Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Tenderloin Filet Mignon. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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