2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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827 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 76.97g.
점심 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mococa Queijo Ralado, Feijão Fradinho Cozido, Estrogonofe de frango Fit, Quinoa Cozida. 간식/기타: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral com Albumina , Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, Mavalério Cacau em Pó 100%, Da Terrinha Farinha de Coco, Banana Nanica. 더보기
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535 kcal
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운동:
이소라 - 35 분, 자전거 (사이클) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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