2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1650 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 222.19g.
아침 식사: Activia Strawberry Yogurt, Blueberries , Bananas , Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, President's Choice Chia Seeds, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon . 점심 식사: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 저녁 식사: Vegetable Beef Soup with Rice (Home Recipe). 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Dempster's Double Flax Bread, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grapes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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