2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1264 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Morangos, Chá de Ervas. 점심 식사: Molho Bolonhesa, Capellini Spaghetti . 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho Verde Cozido, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Paleta Bovina, Camil Arroz Branco (50g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Chimarrão. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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