|
3 Kg en 4 días... con el inicio del ciclo arranco una rueda imparable de ansiedad por los carbohidratos no saludables. Pan, pastas, galles, chocolate. Evidentemente tengo que volver a controlarlos.
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
1260 kcal
|
지방: 90.70g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 29.23g.
점심 식사: Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Zapallo Hervido, SanCor Queso Pategras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. 저녁 식사: Caracas Champignones en Trozos, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Huevo, Acelga Cocida, SanCor Crema de Leche, Nalga. 간식/기타: Hileret Sucra (Sucralosa), Vrink Leche de Almendras Original, Café Espresso. 더보기
|
주 3.7 kg 증가하기
|