2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1100 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 129.57g.
아침 식사: Kibon Sorvete de Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 점심 식사: President Queijo Mussarela, Renata Spaghetti 8 Integral, Ovo. 저녁 식사: Banana Prata, Probiótica 100% Whey Protein. 간식/기타: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Morangos, Yogoberry Frozen Yogurt. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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