2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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935 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 26.23g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Now Foods MCT Oil, Silk Vanilla Almond Creamer. 점심 식사: Coca-Cola Sprite, Pepsi Pepsi (Can), Potato French Fries, Kraft Original BBQ Sauce, Marketside French Brioche Buns, Pulled Pork. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 더보기
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2350 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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