2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1535 kcal
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지방: 75.75g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 134.67g.
점심 식사: Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding (150g), Kühne Joghurt Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, REWE Lasagne Bolognese. 저녁 식사: Almighurt Fantasie Vanilla-Himbeere, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Putenfleisch in Aspik, REWE Paderborner Landbrot, Aldi Stadion Krakauer. 간식/기타: Real Quality Feine Quarkcreme Erdbeer. 더보기
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2791 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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