2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1825 kcal
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지방: 145.79g | 단백질: 105.01g | 탄수화물: 28.99g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Сваля Сыр Легкий. 점심 식사: Чай с Лимоном, Махеевъ Майонез Оливковый, Троекурово Тефтели Куриные, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Виктория Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Фундук, Сваля Сыр Легкий, От Мартина Семечки Отборные, Чай с Лимоном. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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