2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1365 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Vitória Uva, Batata Assada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Batata Assada, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa. 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. 더보기
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3678 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간, Dormir - 7 시간 30 분, Google Fit - 5 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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