2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
1526 kcal
|
지방: 63.86g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, A101 Peynes Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. 간식/기타: Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Fındık, Kırmızı Erik, Çerezya Sarı Leblebi. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|