2014년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 11일:
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1345 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 36.10g | 탄수화물: 107.61g.
아침 식사: カツ丼, 味噌汁. 점심 식사: 春巻 ローソン, ご飯, コロッケ. 저녁 식사: ミネストローネ, 白ワイン, セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ). 더보기
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2125 kcal
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운동:
入浴 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 가사 - 6 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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