2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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922 kcal
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지방: 25.22g | 단백질: 31.45g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Muz, Danone Activia Sade, Yayla Chia Tohumu. 점심 식사: Eker Kefir. 저녁 식사: Üzüm, Haşlanmış Mısır, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber. 간식/기타: İncir, Badem. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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