2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
1021 kcal
|
지방: 52.43g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 76.60g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Abóbora Moranga, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Chuchu Cozido. 간식/기타: Camponesa Leite Integral, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|