2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1102 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 154.08g.
아침 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Proteinpulver, Aldi Haferflocken, Ei. 점심 식사: Gemischte Nüsse, Banane, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. 간식/기타: REWE Bio Maiswaffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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