2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1900 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 162.84g | 탄수화물: 169.09g.
점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Certossa Gallette di Mais Bio, CREA Pomodori da Insalata, Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati , Esselunga Tonno al Naturale, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, Esselunga Hamburger Classici Bovino Adulto Razza Piemontese. 간식/기타: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 더보기
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안정된 체중
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