2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1547 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 232.61g.
아침 식사: Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Added in Cooking), Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Iwisa Maize Meal-Pap. 저녁 식사: Iwisa Super Maize Meal, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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nemakhavhanivhugala님의 체중기록
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