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So I gained a few kg this weekend, but birthday calories doesn’t count. Nee day so let’s get back on track.
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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974 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Jungle Oats. 점심 식사: Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Tomatoes, Sriracha Sauce, Nola Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Mexicorn Sundried Tomato & Basil Wraps. 간식/기타: Tomatoes, Balsamic Vinegar, Onions, Mixed Seeds, Cucumber, Bananas . 더보기
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2806 kcal
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운동:
Core exercises - 13 분, Incline treadmill walk - 29 분, Weight training - 44 분, Stairstepper warm up - 7 분, Apple Health - 22 시간 27 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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