2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1143 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 131.98g.
아침 식사: Помидоры, Libendorf Сыр Творожный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Рис Вареный, Брокколи, Куриное Филе. 간식/기타: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Нектарины, Инжир, Грецкие Орехи. 더보기
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안정된 체중
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