2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
995 kcal
|
지방: 28.87g | 단백질: 98.61g | 탄수화물: 88.34g.
아침 식사: Polezzno Корица Молотая, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Сливы, Голубика, Малина, Нектарины, Яичный Белок, Panacea Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Арахис, Диетмарка Гречневые Палочки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фрутоняня Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Чай, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые. 저녁 식사: Polezzno Корица Молотая, Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Витьба Отруби Хрустящие Ржаные, Polezzno Корица Молотая, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяша Миндальное Молоко, Сливы, Крымская Мия Желатин Пищевой, Vitup Витаминный Напиток "Цитрус-Имбирь". 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|