2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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2216 kcal
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지방: 50.32g | 단백질: 174.18g | 탄수화물: 253.72g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Olio di Girasole, Rovagnati Arrosto di Pollo, Peperoni, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albicocche, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albicocche, Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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