2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1047 kcal
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지방: 64.98g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 41.40g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Fried Egg, Nescafe Ricoffy, Simple Truth Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Carrots , Pick n Pay Coconut Oil Cooking Spray , Woolworths Hake Fillets. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin . 간식/기타: Mint Tea, Green Sweet Pepper, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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