2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1079 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 35.47g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, SPAR Сырники, Argeta Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Tora Bika Капучино. 점심 식사: Фруктовый Сад Томатный Сок, Коровка из Кореновки Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи. 저녁 식사: Argeta Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: O Green Цукаты, Арбуз, Пятерочка Нектарин, Перекресток Виноград Белый. 더보기
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1535 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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