2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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873 kcal
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지방: 52.50g | 단백질: 40.91g | 탄수화물: 62.85g.
아침 식사: Espresso Coffee, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water, Espresso Coffee, Coffee with Skim Milk. 저녁 식사: Asda Frozen Raspberries, Arla Skyr Simply Natural , Asda Light Vinaigrette Dressing, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asda Garlic Chicken Kiev. 더보기
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2073 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 8 분, 이소라 - 15 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 17 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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