2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1596 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 119.03g | 탄수화물: 112.58g.
아침 식사: Националь Чечевица Красная Вареная. 점심 식사: Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Приготовленная Брокколи (без Жира). 저녁 식사: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Арахис, Фундук Фундук, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 간식/기타: Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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