2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
1800 kcal
|
지방: 48.61g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 228.12g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mestemacher Vollwert-Brot. 점심 식사: Weight Watchers Hazelnut Chocolate Sticks, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Real Schweineschnitzel , Vita D'or Rapsöl, Mutters Beste Schupfnudeln. 저녁 식사: BioBio Kanadischer Ahornsirup, Grillido Sportwurst , Leerdammer Original Mild-Nussig, Schwarzbrot, Magerquark, Pflaumen. 간식/기타: Alpro Hafermilch . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|